頭痛の治し方 2

以前こちらの記事「私の偏頭痛の治し方」で私流の頭痛の治し方を紹介しましたが、新しい方法を見つけたので紹介したいと思います。

私の頭痛の9割は肩こりなど肩周辺の血流が悪くなることでおこると分かっているので、このあたりのケアで頭痛が治ることが多いです。

※効果は個人差があります。

オムロン　HV-F002

使うのはこちら

低周波治療器というよくある電気がくるやつです。

ロイヒを貼る代わりにという感じなのですが、ずっと家にいて練習以外のときはこっちを使うことが最近多いです。

オムロンという有名ブランドとお手頃な価格ということで私はこれを選びましたが、これで十分でした！

重要なのは貼る位置

肩はシンプルに気持ちいいのですが、気持ちいいだけで頭痛が治るまではいきませんでした。

頭痛に効果がある位置は、肩甲骨のみぞです！

このあたり

出力は最大15までレベルがあって、肩甲骨あたりは鈍いのか13〜14くらいで丁度いいです（肩は8〜9くらい）。

日中で頭痛が治りきらなかった時は夜これを使うのですが、これで治ったことが何度もあります。

その他

• 使っているとだんだんパッドの粘着力が落ちてきますが、手洗いすることで結構復活します。
• パッドだけ買い替えも可能。
• 電池は単4電池が2本。私は充電式のを使ってます。
• 15分で自動OFF。1〜2時間するのでちょっと面倒。

あとがき

頭痛が酷いときや寝るときまで続いてしまった時には薬に頼りますが、耐性ができてしまわないように、そういうとき以外はできるだけ飲まないようにしています。

肩こりからの頭痛にお悩みのかたはぜひ試してみてください！